Är vandring bra för seniorer

Är du en van vandrare eller intresserad av att börja vandra, men inte är så ung och stark som du har varit?

Den här boken hjälper dig att ana­lysera dina styrkor och svagheter och tipsar om vad du behöver tänka på för att genomföra vandringar på olika breddgrader. Du får också mängder med tips om hur du tränar och vilken utrustning som är bäst för en senior.

Författaren Jörgen Johansson är en av landets mest erfarna fjällvandrare, som också har vandrat i många andra länder. Han har vandrat både långt och kort, i grått hår och grått skägg, och hans erfarenheter för seniora vandrare finner du i den här boken.

Jörgen är en välkänd författare med böcker och artiklar publicerade på både svenska och engelska. Mest känd är han för lättviktsbibeln Vandra Fjäderlätt – för njutbara färder och guideboken Gröna Bandet – färdvägar i fjällen, en guide. På engelska finns Smarter Backpacking

  • är vandring bra för seniorer

    • Vandring för seniorer

    Jörgen Johansson har gett ut en bok om vandring för seniorer. Han är dubbelt kvalificerad: ålder 67, erfarenhet: hur mycket som helst, från fr a fjällen och Nordarmerika, men även svenska låglandet . Kanske överkvalificerad; jämför bara med vad jag själv presterade fram till iaf 72 års ålder och som han säkert överträffar både i kvantitet och kvalitet. Mitt eget vandrande kulminerade ungefär vid Det tog i princip slut vid 75 års ålder, ryggen sa ifrån (något händer med hållningen när jag bär en ryggsäck, jag har dock bättrat mig på den punkten). Och året därpå var det pandemin som uteslöt allt resande. Mina 63 senaste utlandsresor hade vandring som ärende.

    Jörgen har genom åren gjort mer än de flesta för att påvisa vikten och möjligheterna att packa lätt, och detta repriseras förstås i denna bok. Ett viktig inslag är också det om träning, p ga koncentrationen. Inga konstigheter, inga överdrifter; en del är saker jag själv inte klarar av p g a skador, annat är elementärt för mig. Lite ben och bål -- kanske borde han ha betonat rumpan, både maximus och medius, mer. Det var träningen i den regionen som fick mig på banan efter en trafikolycka för 15 år s

    Kungsleden Abisko – Kebnekaise seniorvandring tillsammans guide

    Följ tillsammans med på enstaka klassisk vandring längs norra delen från Kungsleden var du tillsammans med guide vandrar genom några från Sveriges mäktigaste dalgångar, omgiven av högfjäll och glaciärer. Denna tur är speciellt framtagen på grund av dig liksom är 55 år alternativt äldre.

    Den nordligaste delen av Kungsleden sträcker sig från Abiskos frodiga nationalpark i norr till Kebnekaises högalpina massiv i söder och bjuder på spektakulära naturupplevelser. Denna tur går av stapeln under sensommaren som existerar en idealisk vandringstid tillsammans med sval atmosfär, marken existerar torr samt lättvandrad. Tempot på denna tur existerar lite lugnare, så oss har gott om tidsperiod njuta från vandringen.

    Turen börjar inom Abisko tillsammans med ett träff och gemensam middag. Vandringen startar genom Abiskodalens frodiga fjällbjörkskog samt fortsätter sedan upp vid kalfjället genom dalarna. Ni kommer passera över Kungsledens högsta punkt, Tjäktjapasset, samt kommer sedan vandra ner i Tjäktjavagge. Efter sex dagars vandring når oss STF Kebnekaise fjällstation samt sista dagen vandrar oss till Nikkaluokta där oss avslutar turen.

    I priset ingår

    • Logi 7 nätter (all logi är bädd i flerbäddsrum)
    • Måltider från midda