Muskelbristning vad övningar

Muskelbristning behandling

Muskelbristning är som några vet inte särskilt behagligt. Den smärta som tillkommer och den potentiella nedsatta funktionen är heller ingen höjdare. Men vad bör man egentligen göra om man har drabbats av muskelbristning?

Nedan ska vi tala mer om behandling samt vad man kan göra om man plötsligt drabbas av akut muskelbristning

Behandling av muskelbristning

Om man har en lättare typ av skadan är man vanligtvis inte i behov av medicinsk behandling. Man återhämtar sig helt enkelt själv. När det kommer till de svårare typerna behöver vissa ingen behandling, medan andra kan vara i behov av en operation.

Det kan även hända att muskeln sväller upp. I dessa fall ska man ta hjälp av antingen ett klädesplagg eller någonting liknande som kan bindas runt svullnaden och agera som ett tryck. Detta gör man för att hålla nere svullnaden.

Om man vill minska smärtan kan en kylpåse användas och hållas över. Det är dock viktigt att komma ihåg att man inte ska placera kylpåsen precis på sin hud. Istället ska man ta hjälp av en tygbit eller dylikt och placera denne mellan huden och kylpåsen.

Om smärtan är svår finns det läkemedel av hitta som man inte behöver recep

  • muskelbristning vad övningar

    • Bristning i vaden? Så här gör du!

    När belastningen blir större än vad vaden klarar, till exempel i samband med snabba hoppövningar eller backlöpningar, kan det hugga till – och muskelbristningen är ett faktum. Har du drabbats? Då ska du göra så här.

    En muskelbristning i vaden uppstår när muskeln utsätts för en större belastning än vad den kan hantera. Det händer ofta i samband med explosiva moment som hopp, sprinter, backlöpningar eller riktningsförändringar. Man känner det som ett plötsligt hugg eller att det  nyper till i muskeln med smärta som följd. 

    Om du drabbas är det viktigt att inleda akuta åtgärder så snabbt som möjligt. De tre viktigaste är kompression, högläge och vila. 

    Börja med att linda vaden med en elastisk linda så snabbt som möjligt. Den får gärna sitta riktigt hårt de första 10–20 minuterna. Om trycket skapar smärta eller om foten domnar eller liknande kan du släppa lite på lindan.

    När du har lindat vaden ska du ha benet i högläge så att vaden hamnar högre än hjärtats nivå. Dessa två åtgärder, kompression och högläge, bidrar till minskad svullnad och ger bättre förutsättningar för en tidig rehabilitering. Det är också viktigt att inte

    Behandling och rehabilitering av muskelbristning

    Muskelbristning eller sträckning är ett skada inom muskeln såsom kan uppstå vid enstaka hastig sträckning, eller inom samband tillsammans med en rörelse där muskeln inte klarar av belastningen. Muskelfibrerna får då enstaka liten blödning och enstaka skada, likt står inom relation mot traumat.

    På denna sida är kapabel du studera mer om:

     

    Symtom muskelbristning

    Smärta inom muskeln tillsammans efterföljande stelhet, kraftnedsättning, samt eventuellt svullnad och missfärgning i huden på bas av blödning.

    Muskelbristning används ofta som term vid ett mindre skada/blödning, en således kallad partiell (delvis) distentionsruptur.En avrivning från alla muskelfibrerna i muskeln kallas ett full ruptur, och existerar mer ovanligt. Principerna inom denna artikeln gäller inom stora delar alla typer av muskelbristningar, men rehabiliteringen för enstaka större alternativt full ruptur skiljer sig så tydligt från den lilla muskelbristningen man får i baksidan av låret vid enstaka joggingrunda. Muskelbristning och &#;sträckning&#; är identisk sak.

    Hur ställer man diagnos?

    Muskelbristning kan ses på ultraljud eller MR, men de flesta bör diagnosticeras tillsammans utgångspunkt inom &#;sjukdomshistorien&#;, detta som kallas anamnes, samt