Varför pulserar muskeln

Många som uppsöker min reception kommer vid grund från spänningar samt smärta inom olika muskelgrupper och jag får ofta frågan ifall hur muskelspänningar uppkommer samt vad man bör tänka på inom sitt liv för för att slippa detta gissel.

Jo… visst är detta ofta monotona arbetsställningar, t ex till mycket tidsperiod framför datorn som orsakar smärta inom armbågar, axlar och nacke. Visst existerar det ofta stressen såsom gör för att vi drar upp axlarna och biter ihop käkarna eller spänner mage samt rumpa. Allt det var kan ni… åtminstone känner ni igen det då jag påminner. Men detta finns flera fler aspekter som påverkar och detta är på denna plats det blir riktigt spännande!

När en muskel jobbar sålunda dras den ihop. detta som sker är för att muskelfibrerna skjuts ihop (som två kammar mot varandra) så för att muskeln totalt blir mindre. Vid avslappning skall dessa muskelfibrer sen åter dras isär sålunda att muskeln får sin fulla längd igen. Ibland fungerar detta inte från olika skäl – enstaka sådan anledning är ifall man har brist vid calcium alternativt magnesium. Då kärvar muskelfibrer lätt fast i sammandraget läge samt muskler alternativt delar därav blir långvarigt spända.

Brist vid calcium och/eller magnesium förmå man ett fåtal av olika anledningar. ett anledning mot

  • varför pulserar muskeln

    • Dina ömma muskler är inte spända, de är inflammerade

    Här följer ett gästinlägg av Kostdoktorns gästskribent Per Bylund, leg kiropraktor. Till vardags driver Per en mottagning i Hudiksvall.

    Madeleine Carlman

    Nutritionist

    Vilka recept passar dig bäst?

    Svara på våra frågor och du får en anpassad plan samt dagars gratis provperiod!

    Börja här&#;

    KvinnaManAnnat

    De flesta som har eller har haft besvär med långvarig muskelsmärta brukar beskriva det som att musklerna känns spända. Detta verkar också vara uppfattningen hos de flesta terapeuter och vårdgivare som arbetar med muskelrelaterade besvär, och som patient får man därför ofta höra att ömmande muskler är överaktiva, medan andra är underaktiva. Det är intressant hur vidspridd denna uppfattning blivit, särskilt hos yrkesverksamma, då det egentligen inte finns någon vetenskaplig evidens bakom påståendet att muskelsmärta skulle bero på graden av muskelaktivitet.

    Förklaringsmodeller för muskelsmärta som utgår från att musklerna ömmar för att de är för spända/sammandragna vilar därför på en falsk premiss, och leder idag till att fel åtgärder tillsätts för att råda bot på de bakomliggande problemen. Detta ä

    Aldrig för sent att börja träna

    När vi springer till bussen eller lyfter tunga matkassar så gör vi det med hjälp av några av våra omkring skelettmuskler. De har ett otacksamt jobb, de flesta av oss använder dem för lite men förväntar oss att de plötsligt ska ställa upp när vi behöver dem. Det är först när musklerna fungerar sämre, och värker eller inte ger oss den kraft vi vill ha, som vi blir uppmärksamma på att de finns där i bålen, armarna och benen.

    Än mer sällan funderar vi över de muskler som arbetar dygnet runt för att hålla oss vid liv. Hjärtmuskelns rytmiska sammandragningar sker helt utan viljemässig kontroll. Det gäller även tarmens muskelarbete för att ta hand om maten vi har ätit. Andningsmusklerna styrs av signaler från andningscentrum i förlängda märgen men vi kan också påverka dem med vår vilja. Varje muskelgrupp är anpassad för sin unika uppgift. Ändtarmens innehåll hålls avskilt från omvärlden med hjälp av en ringformad muskel som ständigt är kontraherad utom när vi tömmer tarmen. Sådana så kallade sfinktrar finns även i till exempel matstrupen och ögat.

    Länge var det bara skelettmusklerna som vi människor kände till. Många ligger strax under huden och ä